Tvrdosť matraca a jej správny výber

Pri kúpe nového matraca hľadíme na mnohé faktory. Materiál, rozmery, výška a samozrejme tvrdosť matraca. Tej však nie vždy venujeme takú pozornosť, akú by sme mali. Väčšinou tvrdosť vyberáme podľa predchádzajúceho matraca alebo ju vyberieme len odhadom. Výber nesprávnej tvrdosti matraca môže mať však negatívny dopad na váš spánkový komfort a váš nový matrac vám tak môže priniesť viac bolesti ako relaxu.

Na tvrdosti matracov záleží

Ako teda vybrať správnu tvrdosť matraca? U každého je to individuálne, pretože tvrdosť vnímame ako svoj vlastný pocit pohodlia. Pre niekoho je spánok na jednom matraci ako na betóne, pre iného je zase ako obláčik. Preto existuje niekoľko úrovní tvrdosti, aby ste našli ten pravý, ktorý bude vyhovovať vašim požiadavkám.

Na uľahčenie výberu sa pri matracoch vždy udáva ich tvrdosť. Najčastejšie v stupnici od 1 do 5, pričom 1 predstavuje mäkký matrac a číslo 5 sa uvádza pri tvrdých matracoch. Aj keď je táto stupnica celkom jednoznačná, výber matraca by nemal byť podmienený len týmto číslom, ale taktiež stavbou a materiálom, z ktorého matrac pozostáva.

Mäkké matrace vo všeobecnosti neposkytujú až takú oporu pre chrbticu a telo do nich najmä pri vyššej telesnej hmotnosti prepadáva. Hodia sa teda skôr pre osoby s nižšou hmotnosťou, ženy, deti či ľahších mužov. Naopak extra tvrdé matrace sú vhodné skôr pre ťažšie osoby. Dokážu dodať potrebnú mieru opory pre udržanie správnej spánkovej polohy aj napriek vyššiemu zaťaženiu matraca.

Tvrdosť matracov podľa polohy spánku

Aj keď sa to nemusí zdať ako dôležité, poloha v ktorej spíte ovplyvňuje nielen váš spánok ale taktiež to, aký matrac je pre vás najvhodnejší. Podľa nášho prieskumu spí až 47% ľudí na boku, čo je poloha vyžadujúca skôr mäkký matrac. Avšak podľa subjektívneho pocitu si ľudia v rovnakom prieskume až v 48% zvolili tvrdý matrac. Podobne nesprávny výber vás opäť môže stáť mnoho prebdených nocí a boľavý chrbát, čo je presný opak toho, čo od nového matraca očakávate.

Mäkké matrace – ich hlavnou výhodou je dokonalé prispôsobenie telu a jeho krivkám. Sú vhodné najmä pre spáčov na boku, keďže dokážu pohltiť tlak ramien a bokov. Pri ťažších osobách alebo osobách spiacich na chrbte či bruchu môže byť ich mäkkosť skôr na škodu. Pri vysokom zaťažení sa totiž telo do matraca ponorí až príliš a to môže spôsobiť neprirodzené zakrivenie chrbtice a paradoxne veľmi nepríjemný spánok.

Stredné a stredne tvrdé matrace – sú univerzálnym riešením pre akúkoľvek polohu a pre tých, ktorí sa v noci radi prevaľujú. Tieto matrace sa dokážu telu prirodzene prispôsobiť bez toho, aby ste sa v ňom úplne stratili a zaborili. Sú ochotné pohltiť tlak a pritom poskytnúť potrebnú oporu, za čo sa vám poďakuje i vaša chrbtica.

Tvrdé matrace – sú víťazmi v odolávaní tlaku a poskytovaní opory pre vaše telo. Aj keď nemajú takú chuť prispôsobovať sa, majú dostatočné odpruženie, aby dokázali predísť problémom v oblastiach s vysokým tlakom tela na matrac. Z toho vyplýva, že sú najlepšou voľbou pre ľudí spiacich na chrbte či bruchu. V tejto polohe sa telo príliš nezabára a chrbtica je v optimálnej polohe. Ak patríte medzi ohrozený druh týchto spáčov, tvrdý matrac je pre vás ako stvorený.

Nezabúdajte, matrace naozaj nie sú krátkodobou záležitosťou a aj ten najkvalitnejší matrac vám nemusí poskytnúť požadovaný komfort pokiaľ nebude mať tvrdosť vhodnú práve pre vás. Ak váhate s výberom správnej tvrdosti, obráťte sa na náš rýchly a prehľadný konfigurátor. Alebo zavolajte na našu linku a konzultujte svoj výber s našim spánkovým špecialistom, ktorý vám zaručene pomôže vybrať matrac presne podľa vašich požiadaviek.